Наверх

Гимнастика и упражнения для восстановления зрения при близорукости

Простые упражнения для зрения при близорукости

Что такое миопия? Миопия или близорукость – это заболевание глаз, при котором человек хорошо видит вблизи, но вдали предметы кажутся размытыми.

Офтальмологи рекомендуют людям, столкнувшимся с близорукостью следить за состоянием здоровья глаз. Необходимо контролировать не ухудшается ли зрение. Пациенту может быть рекомендовано медикаментозное лечение либо физиолечение.

Наряду с лечением, можно выполнять ряд упражнений для восстановления зрения при близорукости. Гимнастика для глаз при близорукости помогает укрепить мышцы глаза, а также улучшается кровоснабжение глаза. Чтобы увидеть эффект от упражнений, заниматься необходимо регулярно. Также, хороший результат дает совмещение зарядки для глаз для восстановления зрения при близорукости и медикаментозного лечения, физиолечения.

Гимнастика для глаз при близорукости. Упражнения выполнять 8-10 раз.

Движение глаз:

Плавно двигайте глазами вверх – вниз; затем вправо-влево; движение глаз по кругу, сначала по часовой стрелке, затем против часовой стрелки.

Сильно зажмурьтесь и отрывайте глаза.

Также можно часто поморгать.

Тренировка аккомодации глаз при близорукости: подойти к окну и переводить взгляд поочередно, то смотреть вдаль, то смотреть вблизи, на расстоянии примерно 30-50 см.

Упражнения для глаз при близорукости помогают поддерживать зрение. Вместе с тем, важно следить общим состоянием здоровья обеспечив правильное питание соблюдение режима труда и отдыха, уменьшить нагрузку на глаза.

Гимнастика для глаз при близорукости у детей должна совмещаться с простыми, но важными правилами:

Прямая осанка (если ребенок сидит с искривленной спиной, нарушается кровообращение мозга, что приводит к плохому кровообращению глаз);

Ограничить время, проведенное за телевизором, компьютером, планшетом, телефоном и пр. гаджетами.

Положительно сказываются занятия физкультурой и прогулки на свежем воздухе.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ! НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ВРАЧА!



Почему нас рекомендуют

Только то, что нужно для отличного зрения

  • 1

    Диагностические обследования включают в себя несколько безболезненных процедур продолжительностью не более полутора часов

    Диагностика зрения
  • 2

    Сдаем анализы, консультируемся с врачом анестезиологом, назначаем дату операции

    Подготовка к операции
  • 3

    Предоперационный осмотр 15-20 минут

    Безболезненная операция 20-30 минут под местной анестезией

    Послеоперационный осмотр 10-15 минут

    Операция
  • 4

    Соблюдаем рекомендации врача и вовремя являемся на послеоперационный осмотр. 3 месяца

    Послеоперационный период
  • 5

    Всегда рекомендуем!

    Рекомендуем друзьям!

Отзывы клиентов

  • Зубов А.Н. 73 года

    Я обратился в клинику "офтальма" с жалобой на плохое зрение в правом глазу, я прошел у вас все необходимые обследования, после чего мне провели ряд операций для восстановления зрения.

    Врачом Семыкиным Виктором Дмитриевичем мне была проведена операция ВРО, после чего я прошел курс консервативного лечения проведенный врачом Ким Оксаной Андреевной и главным врачом Крыловым Сергеем Викторовичем мне была проведена операция по удалению катаракты.

    Результатом лечения остался очень доволен. Большое спасибо всему персоналу клиники.

  • Екатерина

    «Делала в этой клинике лазерную коррекцию зрения. Осталась очень довольна. Операция прошла успешно и безболезненно. Проводил её Крылов С. В. , которому хочу выразить огромную благодарность. В восстановительный период не ощущала никакого дискомфорта. Ни очки ни линзы не давали такого четкого зрения как после операции. Спасибо всем специалистам этой клиники за то, что вернули мне зрение!»

  • Горбачевская Л.А. 26 лет

    Я работаю врачом стоматологом и последние 2 года у меня резко ухудшилось зрение в правом глазу,стало очень сложно работать, я обратилась в клинику "Офтальма", мне поставили диагноз "смешанный астигматизм". Я прошла все необходимые обследования и 10.12.13 мне сделали лазерную коррекцию зрения. До операции я видела только 60%, а после операции я стала видеть 120%! Как же здорово увидеть мир новыми глазами! Я в шоке! Я не ожидала, что будет такой высокий результат! Выражаю огромную благодарность всему персоналу клиники!

    И операция кстати прошла совсем безболезненно!

  • Димченко О.В. 41 год

    Я обратилась в ваш центр с жалобой на низкое зрение 10% и диагнозом кератоконус.

    При осмотре я видела только первую строчку таблицы,а после проведенных в вашей клинике операций операций: кераринг и кросслинкинг, результат был просто ошеломительный, я увидела на 100%. После длительных обследований и безуспешных попыток подобрать очки для коррекции зрения в других учреждения, только в вашем центре мне установили точный и редкий диагноз - (кератоконус). Несмотря на то, что это заболевание является мало изученным и не имеет большого практического опыта лечения, специалисты вашего центра твердо заявили -  "Не приговор", применив все накопленные знания, любовь к людям, искреннее тепло и поддержку.

  • Зубов А.Н. 73 года

    Я обратился в клинику "офтальма" с жалобой на плохое зрение в правом глазу, я прошел у вас все необходимые обследования, после чего мне провели ряд операций для восстановления зрения.

    Врачом Семыкиным Виктором Дмитриевичем мне была проведена операция ВРО, после чего я прошел курс консервативного лечения проведенный врачом Ким Оксаной Андреевной и главным врачом Крыловым Сергеем Викторовичем мне была проведена операция по удалению катаракты.

    Результатом лечения остался очень доволен. Большое спасибо всему персоналу клиники.

  • Екатерина

    «Делала в этой клинике лазерную коррекцию зрения. Осталась очень довольна. Операция прошла успешно и безболезненно. Проводил её Крылов С. В. , которому хочу выразить огромную благодарность. В восстановительный период не ощущала никакого дискомфорта. Ни очки ни линзы не давали такого четкого зрения как после операции. Спасибо всем специалистам этой клиники за то, что вернули мне зрение!»